Новичкам будет проще всего освоить занятия в тренажерном зале, пилатес, стретчинг, бег, аквааэробику или плавание. Также относительно легкие виды спорта — это настольный теннис и катание на велосипеде.

При любых проблемах со здоровьем важно проконсультироваться со своим лечащим врачом о том, какие виды спорта вам рекомендованы, а какие — противопоказаны.

При любых проблемах со здоровьем важно проконсультироваться со своим лечащим врачом о том, какие виды спорта вам рекомендованы, а какие — противопоказаны.