Виньяса-йога (всё вышеперечисленное выполняется совместно с виньясами, т.е. связками, из-за чего комплекс становится более динамичным, непрерывнымпоказать и разогревающим).
Пранаямы — специальные дыхательные техники йогов, направленные на контроль дыхания, накопление энергии и успокоение ума.
Медитативные техники — развитие концентрации внимания.
Мантраяна (практика пения мантры. Звуковая вибрация, положительно влияющая на жизнь и здоровье того, кто её воспроизводит, а также развивает горловой центр) — проводится раз в неделю по воскресеньям.
Занятия проводятся каждый день вечером по будням и утром по выходным. Так же есть утренние занятия в будни по записи.
456 +1
456 +1
