Студия растяжки и фитнеса 33 Шпагата приглашает жителей Ленинского района на занятия. Здесь тренеры уверены, что сделать шпагат способен практически любой человек, так что вы можете прийти на тренировку, даже если никогда не работали над своей гибкостью. Специпоказатьалист попросит вас выполнить пару тестовых заданий, оценит вашу физическую форму и адаптирует упражнения под ваши возможности. А чтобы достигнуть прогресса в минимальные сроки, он будет чередовать разные виды растяжек, сочетая их между собой.
А если вы монотонным упражнениям предпочитаете групповые тренировки под энергичную музыку, приходите в студию аэробики! В течение занятий нагрузка будет постепенно возрастать, благодаря чему у вас довольно быстро станут выходить трудные движения.
