​Студия растяжки, йоги и массажа "Гамак"

​Студия растяжки, йоги и массажа "Гамак"

Здесь вы станете гибкой, стройной и уверенной в себе только у нас вы получите - персональный подход на групповых тренировках - максимальный результат при минимальных нагрузках - выберите то направление, которое вам понравится Для вас работают групповые тренировки: * Аэростретчинг * Здоровая спина * Стретчинг / шпагат * Подкачка * Йога Айенгара * Хатха йога * Йога для беременных * Пилатес * Пилатес для беременных * Стриппластика Развиваем все 5 качеств тела: силу, выносливость, гибкость, координацию и скорость. Баланс - залог функционального здорового тела. Не забываем про красоту, поэтому в студии есть и женственные танцевальные направления. Тренируем персонально и в формате малых групп 6-8 человек. Используем вес своего тела и малое оборудование: гамак, мячи, фитболы, гантели, эспандеры, гири, МФР роллы Попробуйте наш подход, если: ✓ Вам не комфортно в зале с железками и вы ищете другой способ поддерживать мышцы в тонусе ✓ Вы пока не принимаете свое тело, но очень хотите. Вас беспокоят проблемные зоны: низ живота, бока, бедра, плоские ягодицы ✓ Вам не нравятся групповые по 30 человек с языком на плече, но движение нужно ✓ У вас есть асимметрия, неровная осанка или сколиоз, вы недавно родили или беременны, у вас есть грыжи и протрузии