Федерация пауэрлифтинга "Спарта" на Коммунаров

Федерация пауэрлифтинга "Спарта" на Коммунаров

Пауэрлифтинг или силовое троеборье происходит от английского слова «Powerlifting» которое переводится как power - сила, lifting - поднятие. Задача этого спорта - поднятие тяжестей, т.е. спортсмен тренирует свое тело, чтобы стать максимально сильным. Силовое троеборье имеет большую популярность во всем мире, его рождением можно назвать первый чемпионат США по пауэрлифтингу в 1964г. Пауэрлифтинг (Силовое троеборье) состоит из 3 упражнений: приседания со штангой на плечах, жим штанги лёжа и становая тяга штанги. Привлекательность пауэрлифтинга состоит в том, что все движения естественны и в полной мере описывают физические способности атлета. Пауэрлифтеры тренируются ради того, чтобы взять один раз максимальный вес на соревновании. Поэтому они часто нагружают штангу до предела и выполняют тройные, двойные или одинарные повторения с большими паузами между подходами, чтобы подготовить организм к подъему огромной тяжести на спортивном помосте.